Velkommen til min hjemmeside jeg hedder Birgitte Due bor i Århus og tilbyder hjælp hvis du gerne vil forebygge eller har problemer med stressrelaterede lidelser så som depression, angst, stress og fobier samt ved somatiske lidelser f.eks. søvnløshed, uro, spændinger, smerter og åndedrætsbesvær.

Jeg bruger tre indgangsvinkler: mindfulness, kognitiv terapi og Alexanderteknik.

Jeg er uddannet F.M.Alexanderlærer i 1987, kognitiv terapeut fra psykiatrien i Århus Amt i 2000 og mindfulness instruktør af bl.a. Mark Williams og Jon Kabat-Zinn. I 1996 var jeg med til at starte Jysk Fobiskole og arbejdede der indtil sommeren 2006.

Nu arbejder jeg dels i min egen klinik og dels på Angst og Fobiskolen Viborg.

Jeg har i ca. 20 år arbejdet med sammenhængen mellem kroppen, psyken og adfærden. Jeg opfatter mennesket som en helhed, i min undervisning satser jeg på at se muligheder istedet for begrænsninger. Det er min intention at hjælpe mennesker til at opleve sig nærværende, handlekrafige, venlige og accepterende overfor sig selv.

At gøre noget ved det der kan ændres, og se med mildhed på det der ikke kan laves om lige nu.

Undervisningen udbydes både individuelt og til grupper.

Jeg vil også gerne samarbejde om effektive stressreducerende løsninger for firmaer og institutioner.